当前位置:首页 > 孕期知识 > 吃了阿法林润康可代替吃澳洲dha吗?

吃了阿法林润康可代替吃澳洲dha吗?

2024-07-13 10:52:50 [产后资讯] 来源:上海镁擎

病友提问:

怀孕两个月了,法林一直有在补充DHA,润康但前两天我婆婆给我买了五盒阿法林润康,可代说是替吃补充DHA的,但我一点都不了解这个润康,澳洲好像是法林一种孕妇吃的保健品,价格也挺贵的润康,我之前吃的可代澳洲DHA也正好差不多快吃完了,想问一下现在可以用阿法林润康代替吃DHA吗?这两有啥区别呢?

健康顾问解答:

阿法林润康中就含有α-亚麻酸,替吃可以替代DHA吃,澳洲润康阿法林是法林专为产妇制作的妊娠期的营养包,内含多种维生素,润康还有α-亚麻酸,可代α-亚麻酸是替吃DHA的前体,对胎儿智力发育有好处,澳洲可以选择在整个孕期至哺乳期间吃润康阿法林。

润康阿法林是专为产妇制作的妊娠期的营养包

阿法林润康以α-亚麻酸为主要成分,并配有多种维生素和微量元素,润康里面的α-亚麻酸有75%高纯度,不饱和脂肪酸分为n-3系和n-6系。n-3系的母体为α-亚麻酸,n-6系的母体为亚油酸。α-亚麻酸可代谢出n-3系不饱和脂肪酸,n-3系不饱和脂肪酸主要是DHA和EPA,可以说α-亚麻酸是DHA的妈妈,下面α-亚麻酸和DHA的区别:

  1. 1. α-亚麻酸是植物脂肪,与人体亲和力强,易于吸收,而DHA属动物脂肪,人体不易吸收。从种系理论来看,种系差异越大的食品对健康越有好处;
  2. 2. 医学上称α-亚麻酸为人体必需脂肪酸,而DHA则不是,人体必需脂肪酸即对人体生命特别重要,而人体自身不能合成,必需从外界摄取补充。由此可见,两者对人体的重要性和补充的必要性存在巨大差异;
  3. 3. α-亚麻酸来源于植物,是从植物中经分子蒸馏等物理方法提取,不含任何胆固醇,且纯度高,而DHA是从深海动物中提取的,是深海动物吃含有α-亚麻酸的海草后代谢成含有DHA、EPA的脂肪,然后经化学方法提取而成的,目前市面上DHA产品纯度并不高。

不管是dha还是阿法林润康都适合孕妇吃,对孕妇和胎儿起到的作用都是非常好的,但值得注意的是,dha和润康最好只选择一种吃,足以满足孕妇和胎儿所需的营养,两种一起吃的话反而会吸收不了。

(责任编辑:产后资讯)

推荐文章
热点阅读